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三大健康烹飪要領增加風味減少熱量| 香草| 香料| 少油

1. 許多美味的食譜是用雞肉高湯代替油、鮮奶油或黃油，藉此鎖住食物的水分，防止食材沾鍋。 · 2. 烘烤食物時，使用油脂可以讓食物變的多汁，口感潤滑，然而 ...

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