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[討論] Israetel：練肌肥大不要用彈力帶 - PTT 熱門文章Hito

但施加在肌肉上的阻力是有改變的。你把力矩的變化考量進去，阻力就變動了。 ... 因為Israetel的論述基礎在肌肉承受的阻力大小。槓鈴、啞鈴、機械式器材、 ...

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