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[心得] 四個月半體脂率從28到18 - Mo PTT 鄉公所

4烏鴉式. http://i.imgur.com/F7hY6kQ.jpg. 5看網路上的圖學的. http://i.imgur.com/x61GiFb.jpg ... 而且抓到技巧以後就可以慢慢練變化式了.

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