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烏鴉式變化
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今天的瑜伽體位法:烏鴉Bakasana Crow Pose. 烏鴉式將幫助你建立練瑜伽的信心, 一旦掌握了烏鴉式也就打開其它手臂平衡體式的大門。 ... 有兩種變化式你可以在家嘗試。
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「烏鴉式變化」
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