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十個和動物有關的瑜珈動作大盤點 - Spark Protein

烏鴉式（鶴式） Crow Pose 8. ... 鱷魚式也被稱為四柱式，故其中英文才會有所差異 ... 烏鴉式動作能有效增加上肢肌力以及加強身體的平衡性.

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