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瑜伽英語丨烏鴉式（Crow Pose） - 趣讀

烏鴉式 crow pose 烏鴉式，或稱鶴禪式，對練習者手腕和手臂的力量要求較高，保持身體重心於兩手上，可以強化練習者的平衡能力給大家show一下nana的鶴禪 ...

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