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十個和動物有關的瑜珈動作大盤點 - Spark Protein
施作該動作其實可以強化我們的手臂、伸展緊繃的背部以及提升專注力,因為要維持一定的平衡必須有大量的專注力才不會倒下。 8. 孔雀式Peacock Pose. 背肌 ...
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