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烏梅汁 營養
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火鍋減肥怎麼吃?營養師教你避開火鍋熱量地雷就能瘦
皓閔營養師還補充:「吃火鍋時最好多喝水,或是無糖茶為主,不要配含糖飲料,以免熱量爆表。像是酸梅湯,這種糖分含量也非常多。」 感謝諮詢.
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