【廠商邀稿：仙桃牌－俏豐婷天然草本高倍濃縮精華液】

接獲廠商邀請的當下我很驚訝，懷疑自己是否在粉專提到自己發胖的事太多次了。而追蹤我粉專的各位都知道，我曾經公然批評過Youtube廣告上販賣恐懼的減肥產品、也發過幾篇文談外貌歧視及焦慮，所以在收到信件時態度是卻步的。但在跟仙桃牌專員懇談、並實際使用後，決定來跟各位分享自己喝完兩盒「俏豐婷」後的體驗：

仙桃牌在我媽媽的年代以「通乳丸」有名，注重天然漢方、無添加防腐劑及化學色素。而「俏豐婷」是針對生理女性的需求來做保養。

《口味》

雖然主打漢方，但並不苦澀。因為加入了龍眼蜜及黑棗、桑葚、檸檬濃縮汁，嘗起來有點像烏梅汁或洛神花茶，並不會覺得有怪味、苦或噁心，反而覺得有點好喝。如果愛吃甜或嫌太忙，直接撕開包裝吸就可以了，不喜太甜的族群可以加水泡開。

《體驗》

1.手腳冰冷獲得改善：夏天吹冷氣工作時，我容易手腳冰冷，但喝了約一週後，就算吹著冷氣工作，手心也不至於冰到像僵屍。

2.水腫獲得改善：我因為睡眠品質差，常常一覺醒來眼皮腫到睜不開、四肢都覺得脹脹的，站上體重計，水腫會直接讓我比昨天多一、兩公斤。但喝了約一週後，早上皮膚浮腫的狀況變得較少。

3.皮膚暗沉粗糙獲得改善：同上，我因為睡眠品質差，沒化妝時皮膚非常粗糙暗沉，但喝了約一週後，皮膚狀況有了明顯改善。

4.腸胃問題改善：認識我的人大多知道，我的腸胃非常差，減肥前是天天拉肚子、減肥後食量減少，變成便秘。但喝了約一週後，便祕有顯著改善，不是像瀉肚子，而是變得通順。

5.精神變得較好：我平常上班過了中午就昏昏沉沉，喝了約一週後，變得整天都挺有精神的。

《感想》

收到產品、喝了整整兩盒後，我非常吹毛求疵地看產品簡介及官網說明，發現了一點：「俏豐婷」的文宣中，並沒有否定任何體型或外貌、也沒有誇大其詞宣揚不實功效，而是誠實地「提供消費者一個能夠變得更好的選擇」，這讓我非常感動。如果你像我一樣困擾於這些日常問題，我認為可以嘗試看看。產品本身有SGS認證，無農藥、金屬、塑化劑，可以放心。

雖然「俏豐婷」本身價格較高，但我個人喝過後認為有其價值。當然，在購買產品前，一定要事先蒐集資料、仔細評估、需要時洽詢醫生。我寫的體驗談並無虛構，若有不實，我這輩子去外面上廁所都會沒衛生紙。

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【 烤肉5招 】 自製烤肉醬

烤肉怎麼吃怎麼喝，才能不用擔心便袐或變胖？

1.先吃蔬菜

烤肉時，先吃蔬菜增加飽足感，例如：像花椰菜、甜椒、筊白筍、菇類、絲瓜等，都是含纖維比較多的。

也可以用鋁箔紙將絲瓜、牡蠣包起來，蒸烤成「絲瓜牡蠣湯」，煮出來的絲瓜又甜又多汁，不需要調味就已經很好吃了 。

2.生菜包肉片

用萵苣或是小捲心菜，包著肉片，可代替土司夾肉片，吃起來會減少熱量的攝取。

3.多嚼10下有助減肥

吃烤肉的話，還是要多咬一咬，多咀嚼一下，日本一位腸胃科醫生，他在美國做了四十年左右的醫生，叫作新谷弘實，他曾經說吃食物的時候，最好能夠咀嚼70下。

當然，我想一般人是做不到，你咀嚼的時候，越多越好，咀嚼的時候，口水唾液會分泌多一點，這位日本醫生認為，唾液進入胃裡，能改變腸胃的某一些荷爾蒙分泌，對於消化、減肥都有幫助，也可以讓大腦裡知道我現在吃了多少熱量。

4.自製茶飲取代含糖飲料

烤肉可以自製去油解膩茶，取代一般的含糖飲料，那怎麼做？建議就用荷葉、山楂、烏梅、陳皮放在一起，用500cc的沸水來煮一煮，大約15分鐘，荷葉可以去油解膩，減少腸胃吸收脂肪。

有利尿的作用，減少你身體的重量，另外，山楂不但可以去肉食積，也可以消除脂肪，山楂和烏梅放在一起，又可以促進腸胃消化、肉類和油脂類。

有一個處方叫作酸梅湯，酸梅湯裡頭就有山楂、烏梅，它有去油脂的功效，常常喝酸梅湯，也是很不錯的，在台灣的便利商店裡，你也可以買到酸梅湯的飲品。

陳皮，中醫講它的功效是可以理氣，用陳皮可以消除脹氣，萬一你已經吃了太多的東西，自製去油解膩茶，讓你的身體負擔少一點。

5.自製烤肉醬

吃完烤肉，有的人就會水腫，可能的話不妨自製烤肉醬，你自製的烤肉醬，要加多少鹽或加其它的東西，自己可以控制，不會過度。

自製烤肉醬怎麼做？可以用醬油或醬油膏當作基底，再加入一點點蒜泥、薑片、辣椒段切一點，小辣椒放進去，再加一點點檸檬汁、柳丁汁、蘋果就已經很棒了，也可以再加一點點番茄泥或者番茄丁等等，調成鹹鹹甜甜，稍微帶一點酸的烤肉醬，這樣烤肉就比較不容易發生水腫或者暴肥的現象。

跟大家特別提醒一下，烤肉的時候不是炭火越旺越好喔，要等到木炭完全燃燒，藉著炭火的熱，把食物烤熟，這樣可避免吃進太多的炭，因為這個火燒的正旺的時候，它會噴出很多的炭，就是炭渣子等等，而這些東西可能就是致癌物質，等到炭已經整個燒的紅紅的，沒有那麼大的火焰，這個時候才比較安全，這個時候來燒烤東西，家人朋友聚在一起烤肉，吃的開心又健康。

【 胡乃文開講 】烤肉5招 消脹氣不怕胖

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希望我們可以試喝的"諾麗果果汁" 來開箱唷！
印象中諾麗果在十～二十年前蠻多農友種植的，營養價值高
google了它本人的模樣真是長的不可愛(密集恐懼症) 哈！
購買時藥師說味道像烏梅汁時就挺放心的了~回來開箱時試喝
藥師果然沒有騙人~(笑) 一罐很快就喝完又再回購了一罐
還有還有，這黃金流沙乳酪塔...也加入了回購名單之一
每次都是超認真的真實試吃 趕快看影片唷~

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