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常羨慕別人，覺得自己不夠好？停止「比較」，從不說這幾句話 ...

過度比較可能會讓我們自信低落、焦慮，甚至會在無意中不停與他人比較，進而阻礙自我成長。如何避免「比較」？可以從：發現自己在比較、正視他人努力、 ...

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