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愤怒控制：控制脾气的10 个小技巧- 妙佑医疗国际

使用简单的愤怒控制小技巧（从暂停到使用“我”来陈述）来控制自己的情绪。 ... 如果您感觉到自己的愤怒感越来越强烈，可以去快步走或跑步，或者花点时间做其他让您感到 ...

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