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為什麼 有些人睡 很 少
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https://books.google.com.tw/books?id=WDgEEAAAQBAJ&pg=PT69&lpg=PT69&dq=%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC+%E6%9C%89%E4%BA%9B%E4%BA%BA%E7%9D%A1+%E5%BE%88+%E5%B0%91&source=bl&ots=efRsa3MwO7&sig=ACfU3U0On_U6f9gquoEOl3KojWwXUENYvA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiFgKyItqj4AhUdnXIEHbLRDNUQ6AF6BQiZAhAD
為什麼睡不著?從小到老的睡眠科學(獻給崩潰爸媽、躁動青少年與失眠老人的好眠建議)
多數有過這種經驗的人並不擔心,但有些人會擔心。 ... 對這群人而言,遺憾的是現已證實有效的治療方法很少,儘管有人認為,任何減輕壓力的技巧都可能有所幫助。
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