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為什麼 有些人睡 很 少
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https://www.epochtimes.com/b5/19/12/14/n11723163.htm
深度睡眠有1個秘訣腦神經醫師教你一夜好眠
在睡前固定做某件事情,暗示身體要放鬆,例如有些女性會在睡前保養身體。林志豪解釋,很多人睡不好可能是忙了一整天很累,突然要睡覺,身體不曉得如何關機 ...
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