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為什麼 會有負面情緒
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「我是不是很糟?」打破負面思考6 步驟:你比自己想像的更堅強
(「慢著,為什麼我假設請求上司指導我做這個計畫,她會很生氣?也許她很樂意幫忙。」) 有時你可能需要更進一步審視這個想法,評估是否實際,或是你該 ...
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