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為什麼越睡越想睡
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夢多淺眠越睡越累?醫教10招讓你天天好眠
最重要的也包括不要去想「怎麼辦又失眠了」、「再不睡著明天上班肯定會很累」等等的,讓心中形成壓力進而影響睡眠。 (圖/今健康). △(圖/今健康 ...
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