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為什麼不能空腹運動
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再趕都別空腹運動!營養師教你「這樣」選運動效果佳 - JoiiUp
切勿空腹運動,空腹運動易有疲勞、注意力無法集中的現象,甚至可能有低血糖的風險,嚴重時還會暈眩或昏迷。 每個人身體對食物的喜好、吸收、消化時間皆 ...
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