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市售便當的5大健康危機！如何健康選、聰明吃 - 康健雜誌

衛生署調查市售炸排骨和炸雞腿便當發現，總熱量都超過1000卡，高得嚇人。 ... 菜，如以小雞腿代替大雞腿，點滷排骨而非炸排骨，並儘量去皮、去肥肉。

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