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團體膳食規劃與實務: 李義川 - Google 圖書結果

(3)烹調時應多利用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌等各種不必加油的烹調方法, ... (5)腸胃不適者宜少食易產氣的食物,如洋蔥、蒜頭、 菜、辣椒、高麗菜、花椰菜、 ...

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