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3道防暴食低脂料理做法來了！香菇雞雜蔬炒飯/蝦仁花椰菜 ...

食材 清單/. 雞腿、香菇、玉米、青豆、胡蘿蔔、青椒、馬鈴薯、薑絲、蔥花、糙米、米. 醬料：醬油3匙、醬油膏2匙、蠔油1匙、豆瓣醬1匙、鹽少許. 烹飪步驟：.

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