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木耳雙椒炒雞柳/黑胡椒金針菇炒蛋/蒜蓉蒸魚，3道零失敗 - LINE ...

3道低脂高蛋白料理食譜. 第1道：木耳雙椒炒雞柳. /食材清單/. 雞胸肉、泡發後的黑木耳、洋蔥、青紅辣椒. 烹飪步驟：. 1.雞胸肉切大片，放入半匙鹽，加 ...

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