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減醣飲食精選食材：雞蛋，六種不同料理方式竟能讓熱量

帶殼水煮蛋：有研究顯示，水煮蛋的蛋白質消化率高達99.7%，幾乎能全部被人體吸收利用。 煎荷包蛋：這種做法蛋白質消化率為98%。 炒雞蛋：蛋白質消化率為97 ...

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