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健康減脂菜單-竹筍炒肉絲250Kcal/3-4人份，竹筍要先燙過喔！

減脂菜單-竹筍炒肉絲作法 · 1）肉絲先醃製入味（胡椒粉、鹽、米酒5cc），放置15分以上 · 2）已燙過的竹筍切小條狀 · 3）蒜頭先爆香後放入竹筍翻炒 · 4）蓋子悶 ...

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