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炒板豆腐
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【食譜】豆腐炒飯做法.10分鐘快速上桌的健康低卡料理!
1.花椰菜、玉米筍洗淨後切成小塊,先以滾水燙熟;火腿切成小塊狀、蔥洗淨後切成蔥花備用。 2.板豆腐從盒中取出後,沖洗後先擦乾水分再放至碗中用湯匙搗碎 ...
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