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【食譜】豆腐炒飯做法．10分鐘快速上桌的健康低卡料理

4.再拿出一顆雞蛋打勻後，加點鹽巴下去煎成嫩蛋，分切成小塊後撈起。 5.將煮熟的花椰菜、玉米筍及火腿、蔥花下鍋炒香，再加入板豆腐、嫩蛋一起 ...

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