芥藍炒三鮮 ... 步驟:. (1) 芥藍菜切小段,辣椒和薑切片,蝦仁用醃料抓醃。 ... (2) 熱油,爆香辣椒和薑片。 ... (3) 加入軟絲圈和蟹管肉炒熟。 ... (4) 加入蝦仁 ...
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