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14種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關

火龍果 GI值大約42，含糖量低、富含膳食纖維、能幫助控制血糖，而且紅色果肉又比白色果肉效果更好。 Women's Health 美力圈SAY.

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