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【食物營養】 8種低GI水果！有助控制血糖兼減重喜歡吃水果

想吃得開懷放心，則可以挑選以下8種低GI（升糖指數）水果。GI值愈低，代表影響血糖的上升速度愈慢、波動幅度愈小，亦能避免糖份積聚引起肥胖。 ... 火龍果含有豐富的纖維， ...

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