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火鍋吃到飽卻又害怕熱量爆表?這樣做就對了! - 大醫生技-營養 ...
若想要自己熬煮排骨湯或雞湯底,可以選用豬肋骨或雞骨熬煮,油脂較少,可以減少湯的浮油。最健康的方式是使用新鮮蔬菜,如高麗菜、洋蔥、玉米、紅蘿蔔、番茄、乾香菇等來熬 ...
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