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食物熱量表- BMI體重管理 - Google Sites

食物名稱, 熱量（千焦耳每克）, 熱量（千卡每克） ... 火腿, 9.04, 2.16 ... 還有兩片午餐肉(共重40克)和一片煎蛋(也是40克)的話，那麼，你這一餐總共攝取的熱量如下：.

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