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火氣大該怎麼吃？注意這些食物容易讓人「上火」！ - 食譜自由配

實火的症狀，如口乾舌燥，有時明明已經喝了很多水，卻還是感到口渴，這就是典型的實火。還有晚上失眠難以入睡，或平時汗流不止非常怕熱，以及大便乾硬或 ...

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