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減壓治失眠7節昆達里尼瑜伽冥想呼吸式Kundalini Yoga ...

說到冥想，很多人會想到的靜坐，或者是觀想，但這套課中的來自昆達裡尼瑜伽的功法，在英文中也被稱為是Meditation (冥想），是手印、呼吸、目光專注、身體姿勢、咒語吟誦等 ...

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