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為何瑜伽老師總要我們「鼻子呼吸」！論「呼吸」對人體的重要

... 恐漸漸造成身體上的慢性問題。 呼吸, 瑜珈, 瑜珈呼吸法, 調息, 健康, 延長壽命, 橫隔膜, Pranayama. ... 以下Abby就列出幾點關於呼吸深長的好處:.

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