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《3.3秒的呼吸奧祕》讀後心得：透過呼吸變更健康？

他走訪世界各地探詢古老的呼吸法，像是瑜伽調息法、淨化呼吸法和拙火呼吸， ... 呼吸次數愈少，能得到更多呼吸效能帶來的好處，身體的耐力也會提高。

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