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【瑜伽调息－火呼吸】每天三分钟赶走疲倦焦虑清洁大脑身心 ...

火呼吸 也被称为圣光调息法，可以迅速为大脑注氧，在清洁呼吸道的同时，激活腹部肌群与内脏器官。这一强力的 呼吸 法带给我们的更多是能量与活力， ...

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