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你曾關照過自己的呼吸嗎？認識八肢瑜珈第四肢——「呼吸調息 ...

在瑜伽中「呼吸」尤其重要，通常會將呼吸技巧歸類為生命能量控制法，又稱之為呼吸調息法、瑜伽呼吸法、呼吸控制法等。在呼吸調息法中包含呼吸循環三 ...

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