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楊世敏：練錯了，小心練出「氣功病」 - 康健雜誌

若刻意用意念隨呼吸沉降心火，多數人反而會讓肩膀更僵硬，結果適得其反。刻意的練法短時間會感到丹田熱熱的，甚至會有氣很強的錯覺，如果再利用這種蠻練的 ...

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