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春季養肝！洛桑醫師教你「噓呼吸」排出無名火，廢氣出清氣進

養生保健☀呼吸訓練☀春天柳樹成蔭，繁花似錦，古代遊人傍著綠水湖煙盪鞦韆，好不愜意。 ... 倘若你從未練習過任何呼吸法，肺活量還沒提起來，先憋三秒也行，之後再 ...

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