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3.) 瑜伽保養#1 呼吸調息 - Mirror Shen

烏佳依呼吸法Ujjayi (Psychic Breath) · 1、呼吸與音聲的作用會帶來流動力和火的效果，使血液循環變好，打通經脈。 · 2、強化體質，去除因濕所致的水腫、 ...

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