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出汗多好嗎? 體質弱勿過度發汗濕熱氣鬱宜多運動溫熱綠茶

體內濕邪內困者以健脾祛濕為主，特別是痰濕重者往往氣亦虛，不宜大量發汗或做各種導致大汗淋漓的運動。但濕熱、氣鬱者則應加強運動，促進汗出。 夏季人 ...

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