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寒濕、濕熱！差在哪？如何判斷？想除體內濕氣，醫師教你5招 ...

內濕：通常與飲食有關，如愛好油膩、煎炸、生冷、甜品等食物，這些食物不只在體內積聚多餘水份，另一方面因脾胃功能減弱而消化不良，無法有效排走濕氣。

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