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乳清蛋白怎麼選？營養師解析「3種類功效」：乳糖不耐症挑這款

濃縮乳清 蛋白質的含量平均落在70～80%，含有些許乳糖及脂肪、些微碳水化合物。是市面上最普遍且便宜的乳清蛋白商品。 2.分離乳清蛋白（Whey Protein ...

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