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掌握這些簡單飲食原則半年激瘦20公斤以上

... 便當，內容物為雞蛋拌洋蔥、蘆筍和蘑菇，平時也常吃少鹽的花椰菜以及多喝紅豆水，澱粉還有肉類都是少量攝取。吃得清淡就會慢慢瘦下來了！ 胡小禎 ...

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