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活用網球就能有效放鬆緊繃筋肉、改善痠痛！|運動 - KingNet ...

「按壓」的方式有兩種，一種是，雙手對準「激痛點」用力按下網球。 ... 能感覺肌纖維上有一顆顆「氣結」，使用網球滾動、按壓按摩，能感覺氣結變得 ...

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