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健身｜為什麼要使用滾筒？按摩會痛是正常的嗎？

「滾筒按摩」的原理是利用身體本身重量，來回滾動按壓肌肉，藉此軟化沾黏的 ... 在尋找激痛點或增加帶氧血液流動時，除了上下的滾動方式外，你也可以 ...

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