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運動按摩越痛才有效嗎？運動按摩的真相 - Don1Don

「激痛點」光是靠一般的伸展與休息是不會消除的，這時候就必需透過運動按摩將「激痛點」推開，讓緊繃的接點舒展開 ... 解密按摩的原理以及最佳時機.

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