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激痛點(Trigger Point) | 山姆伯伯工作坊

山姆伯伯經常在想，到底肌筋膜按摩(Self-Myofascial Release)如何應用到運動上，對於規律運動或是長期訓練的人來說，能保持身體結構的完整性，不會 ...

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