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運動後吃這些會讓你更胖！營養師揭露8大風險食物

因此在運動後的飲食，有一些其實是弊大於利，營養師艾咪萊特（Amy Wright）建議以下8種食物最好別在運動後吃。 1. 含糖的高蛋白粉. 運動,健身,減肥 ...

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