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運動後吃東西肚子痛爆！營養師授「4招安心吃」…看完豆漿快 ...

4.運動要循序漸進：依照平時的運動習慣、頻率去進行，切忌突然激烈運動、或是心裡對運動內容感到壓力，更容易造成身體不適。 吳曉青提醒，運動、吃東西都 ...

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