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【查證】晚上不要運動？鍛鍊要「講時間」不然傷身？中西醫解析

所以如果有頭暈、血壓高的問題，應該要到醫院求診，找出最根本的原因。 ... 李俊瑩說，一般會建議民眾睡前兩個小時不要做劇烈的運動，但每個人的差異 ...

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