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澱粉 升糖 指數
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8款低GI澱粉食物,靠升糖指數減肥技巧 - 日間新聞
很多減肥中的女生都對澱粉質食物耍手擰頭,認為碳水化合物會愈吃愈肥。營養師佘綺玲(Elaine)指出,只要選對低升糖指數(低GI)的……
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